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마가목의 효능 총정리

오늘은 마가목에 대해서 알아보려고 하는데요.

오늘 마가목에 대한 너무나 좋은 효능에 대한 정보를 듣고 많은 분들에게 알려드리고자 여기에 소개하려고 합니다.

마가목이라는 이름의 유래는 말(마, 馬) 이빨 같은 새싹(아, 牙)이 나오는 나무(목, 木)라고하여 지어졌습니다.

주로 설악산과 울릉도 성인봉의 높은 곳 바위 많은 곳이나 서늘한 음지, 계곡가에 주로 자생하며

5~6월에 흰색 꽃이 피고 열매는 9~10월에 붉은색으로 여물게 됩니다.

동의보감에 따르면 중풍과 어혈을 낫게 하고, 몸이 쇠약한 것을 보하고, 맥을 세게 하며, 흰머리를 검게 한다고 합니다.

풀 중의 최고는 산삼이고, 나무 중의 최고는 마가목이라고 할만큼 그 효능이 뛰어난데요.

마가목의 효능을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

마가목으로 만든 지팡이를 짚고 다니는 것 만으로도 노인의 굽은 허리가 펴진다는 속설이 있을 정도로 마가목은 뼈건강에 좋다고 하는데요. 마가목 나무의 껍질에 풍부한 플라보노이드라는 성분이 관절 질환 개선 효과가 있다고 합니다. 또한 골밀도를 높여주는 기능도 하여 골다공증을 예방해주고 아이들이 키 성장에도 도움을 준다고 합니다. 

이미 골다공증에 걸렸다고 하더라도 마가목을 섭취함으로 인해서 치료에 도움을 받을 수 있다고 하니 뼈 건강에 관심있으신 분들은 주목해야 겠습니다.

만성 기관지염으로 생긴 가래를 삭이고, 기침을 멈추게 하며, 호흡기 질환에 효과가 있습니다. 마가목에는 쿠마린, 글리코사이드 등의 성분이 풍부한데요. 그러한 성분들이 만성 기침이나 폐결핵, 알레르기에 도움이 된다고 합니다. 

마가목은 위염의 증세를 완화 시켜주는 효능이 있는데요. 위에 염증이 생겼을때 치료해 주는 효과도 있지만 기본적으로 위를 건강하게 유지시켜 주기 때문에 위염을 예방하는 데에도 좋다고 합니다.  

혈액 순환을 활발하게 해주어 피의 흐름을 좋게하여, 손발이 저린 증상을 완화해 주며 부종, 동맥경화, 고지혈증 등 혈관계 질환을 개선시켜 줍니다.

마가목은 이뇨작용을 도와주는 효능이 있습니다. 따라서 부종을 가라 앉히고 치료하는 효과가 있습니다. 이뇨작용을 활발히 하여 콩팥과 신장기능을 향상 시켜주며 요도염 치료에 도움을 줍니다.

마가목은 원기회복 효과가 있어서 신체가 만성으로 허약한 분이나 불면증으로 고생하시는 분들의 증상 완화에 도움이 됩니다. 일이나 학업으로 스트레스도 많이 받고 체력적으로 힘들때 마가목을 섭취하면 좋을 것 같습니다.

습진이 생겼을 때 마가목 달인 물을 욕조에 넣고, 그 물에 15~20분 정도 담궜다가 20분 쉬었다가를 3~4회 정도 반복하는 것을 10일 정도 꾸준히 해주면 증상이 많이 개선 됩니다. 

[ 마가목열매 또는 껍질로 술 담그는 방법 ]

열매를 깨끗이 씻어서 술병의 3분의 1정도 채우고 나머지는 소주를 가득 부어줍니다.

마가목 껍질의 경우는 술명의 6분의 1정도 채우고 나머지는 소주를 부어줍니다.

1년이상 밀봉해서 그늘에 두었다가 잘 걸러내고 술만 조금씩 나누어 마십니다.

[ 마가목 열매를 차로 끓여 먹는 방법 ]

마가목 열매 20g에 물 500cc를 넣고 오랜시간 달이듯이 끓여 양이 반으로 줄어들면 하루에 2회정도 나누어 마십니다.

[ 마가목 껍질을 차로 끓여 먹는 방법 ]

마가목 껍질 10g에 물 600cc를 넣고 끓여 양이 반으로 줄어들면 하루동안 조금씩 나누어 마십니다.

마가목에는 철분성분이 많이 포함되어 있어서 오래 먹게 되면 몸이 무거워 질 수 있다고 합니다. 

하루 적정량은 줄기나 껍질의 경우 하루 12~20g, 열매는 40~80g 정도 이니 적당한 양을 섭취하여 좋은 효능을 제대로 느껴 보시기 바랍니다.